民族的大团结 你我的运动会

第十一届全国少数民族传统体育运动会

运动会的全称为中华人民共和国第十一届少数民族传统体育运动会

简称：第十一届全国少数民族传统体育运动会或第十一届民族运动会

它由国家民族事务委员会和国家体育行政部门，联合主办、河南省人民政府承办，每4年举行一届，是我国规格最高、规模最大的综合性民族体育盛会，今年是第十一届！

这是一场民族大联欢的体育盛会，届时，将有来自全国各地的少数民族运动员同台竞技，全国的媒体都将聚焦这场赛事。

第十一届全国少数民族传统体育运动会，将在2019年9月8日至16日在郑州举行，其中，马术项目于2019年7月12日至17日在内蒙古自治区呼和浩特市举行。

这是全国少数民族传统体育运动会第一次在中部地区举办，第十一届全国少数民族传统体育运动会，设有17个竞赛项目、150多个表演项目，会期14天，其中比赛时间9天预计规模约1万人。

主要活动有：火炬传递、开闭幕式、民族大联欢、竞赛项目和表演项目比赛等

会徽：

本届运动会会徽主体图形由腾飞向上的龙、凤及两侧的色带组成，龙凤形似阿拉伯数字“11”，恰为本届运动会的届次，又寓有“龙凤呈祥”之意，两侧旋转成半圆的橙色与蓝绿色的色带，分别代表着黄河与长江，寓意天南地北各民族的团结凝聚，会徽轮廓与汉字“中”的轮廓相似，龙凤相依相伴腾飞之势，突出了主题：“中华民族一家亲、同心共筑中国梦”。

吉祥物：

吉祥物是身着中国传统服饰，名为“中中”的龙娃，龙娃胸前的装饰图案取自郑州出土的商代经典青铜器“商鼎”，体现举办地郑州深厚的历史文化积淀，“中”寓意郑州自古就有“天地之中”的美誉，同时，河南话里“中”字表达的意思是肯定、鼓励和赞誉，饱含着河南人民对运动会圆满成功的祝愿。

主题歌：

主题歌《奔跑的梦想》，由著名词作家王平久、作曲家马上又（回族），以及音乐制作人常石磊（蒙古族）联袂制作。

开幕式&闭幕式

开闭幕式都在郑州奥体中心体育场举行

开幕式时间：2019年9月8日晚

闭幕式时间：2019年9月16日晚

赛点及赛事一览：

第十一届全国少数民族传统体育运动会共设17个竞赛项目、150多个表演项目，除了竞赛项目中的民族马术和表演项目中的马术、赛骆驼在内蒙古自治区的呼和浩特市举办外，其余竞赛和表演项目都将在郑州市举办。

郑州一共安排了6个赛区10个赛点进行，具体赛区和比赛项目如下：

全国少数民族传统体育运动会竟然这么好玩！运动员以少数民族为主。

总赛程中规定：

省、自治区、直辖市代表团中要有本地区独有的世居少数民族的运动员，而且很多比赛项目中对汉族运动员有人数限制，奖牌不是金银铜，竞赛项目和表演项目，各单项比赛将录取前8名，一等奖1名、二等奖3名、三等奖4名，扩大了奖励面，突出了参与性。

竞赛的项目更独特，少数民族运动会的竞赛项目跟大家印象中的运动会完全不同，三大球、跑步、跳水、跳高这些常见的项目在这里都没有，或者是不太一样，而荡秋千、打陀螺都是竞赛项目，听上去就特别酷！

到底有哪些好玩的比赛项目呢

一起来看看~

1：花炮

花炮也叫“抢花炮”，是流行在侗族、壮族、仡佬族等民族中的一项极具特色的民间传统体育活动，相传为诸葛亮当年南征时所创，在湘、鄂、渝、黔等省边境地区深受少数民族同胞的欢迎。因为抢花炮的比赛过程类似橄榄球，所以也被称为“中国式橄榄球”。

2：珍珠球

珍珠球原名为“采珍珠”，是满族流传下来的体育项目，由满族先祖采珍珠的劳动演变而来。珍珠球是一项对抗性、竞争性和趣味性极强的球类运动，融合各种技战术，比赛非常激烈，因而具有较强的观赏性。

3：独竹漂

独竹漂俗称“划竹竿”，运动员站在竹筏上，以小竹竿当桨，在水上划行，颇有“一苇渡江”之感，被誉为“中华一绝”。

独竹漂发源于赤水流域，是黔北独特的一项民间技艺，作为竞赛项目，对参赛者的身体素质要求较高，尤其是平衡协调能力，同时对力量、耐力、技巧等也有很高的要求。

4：陀螺

陀螺又称打陀螺，1995年在第五届全国少数民族传统体育运动会上，被列为比赛项目。

少数民族运动会上的陀螺比赛，由守方先旋放陀螺，再由攻方抛掷自己的陀螺击打守方的陀螺，将守方陀螺击出比赛场区，或者比守方陀螺在比赛场区旋转的时间更长则得分。这项比赛极具观赏价值，运动员高超的技巧会让你眼界大开，感受到陀螺比赛的魅力。

5：板鞋竞速

板鞋是广西民族地区普遍使用的一种生活用具，即用两块木板制成的木板拖鞋，称之为“板鞋”，通常称“木屐”。2007年，板鞋竞速正式成为第八届全国少数民族传统体育运动会比赛项目，该项目集竞技、表演、娱乐于一体。（有点像拓展训练里的“齐心协力跑”）

6：高脚竞速

高脚竞速原名为“高脚马”，也叫“骑竹马”，流行于湖南、湖北、贵州、云南、广东等省。1986年，成为民族运动会的表演项目。2003年的第七届少数民族传统体育运动会上，首次被列为竞赛项目。

与普通的田径跑步不同的是，高脚竞速是一根竹竿上面绑了脚蹬，不仅运动员的脚要踩在脚蹬上，而且在跑步过程中手也要握住竹竿。这项手脚并用的竞赛项目，对运动员的灵活性、协调性和平衡性要求很高，极具观赏价值。

在比赛中，分为男子/女子100米、200米、2×200米接力；4×100米混合接力几个项目。

7：押加

押加是一种趴着拔河的体育项目，就是两名比赛者分别趴在场地两端，二人的脖子上套上同一根长绸布，分别向相反的方向拉爬，拉过指定区域者即为胜出。押加在藏族地区最为流行，因此也叫做“藏式拔河”，藏语名为“浪波聂孜”，意为大象的脖子。

该比赛仅限男运动员参加，按照体重分为6个级别。

8：民族式摔跤

摔跤是一种古老的竞技运动。在1953年的第一届全国少数民族传统体育运动会上，摔跤就成为一个重要比赛项目。民族式摔跤是全国少数民族运动会竞赛项目中奖牌设置最多的项目，不同民族的摔跤方式有各自的规则与裁判法。比赛按体重分级别（搏克除外）。

本届少数民族运动会，民族式摔跤分为6种：

1、搏克（蒙古族式摔跤）

2、且里西（维吾尔族式摔跤）

3、格（彝族式摔跤）

4、北嘎（藏族式摔跤）

5、绊跤（回族式摔跤）

6、希日木（朝鲜族式摔跤）

9：射弩

弩在中国古代是一种重要的狩猎工具，它是在弓箭的基础上改良而成的。射弩运动，流行于云南、贵州、广西、广东、海南等省区。在1986年８月举行的第三届全国少数民族传统体育运动会上，射弩被正式列为比赛项目。射弩比赛，按弩具划分为两个组别进行比赛：民族传统弩、民族标准弩；动作分为：立姿、跪姿。

10：毽球

毽球从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来。在传统踢花毽的基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。在1995年第五届全国少数民族传统体育运动会上，毽球被列为正式比赛项目。

11：蹴球

蹴球，原称踢石球，是中国十分古老的一项民间体育活动。蹴球比赛在一块十米见方的平整土地上进行，参赛者脚跟着地，脚掌触球，用力蹴球，击中对方球或把对方球击出场外得分。因为蹴球的竞赛规则类似台球，所以也被称为“用脚踢的斯诺克”。

12：木球

木球是回族的传统体育项目，宁夏是木球运动的发源地。比赛时，每队上场5人，手握击球板，运用传、接、运、抢和击球射门等技术，避开对方防守，将球击入对方球门得分，并用抢断球等防守技术，阻止对方得分。比赛结束时，得分多者为胜。

13：民族健身操

民族健身操，既不同于一般健身操，也不同于民族舞蹈。它是在现代体育健美操的基础上，保留了民族舞蹈元素和民族素材的精髓，让民族文化和体育健身融为一体。比赛项目分为规定套路和自选套路。

14：龙舟

龙舟是一项在民间广泛开展的民族传统体育项目，壮、苗、傣、白、土等诸多南方少数民族均有节日赛龙舟的风俗。1991年，在广西举行的第四届全国少数民族传统体育运动会上，龙舟第一次被列为正式比赛项目。本届少数民族传统体育运动会龙舟比赛将在北龙湖举行。

15：民族武术

少数民族武术的比赛项目包括拳术、器械、对练三种，根据比赛人数和性别，分为个人和集体项目，男子组和女子组进行比赛。

在历届少数民族传统体育运动会上，武术项目是参赛运动员最多、争夺最激烈的竞赛项目之一。光拳术，就有少林、武当、峨眉、南拳、太极、形意、八卦等十几种。

16：秋千

秋千，是全国少数民族传统体育运动会上唯一只限女子参加的比赛。

秋千比赛，分为高度比赛和触铃比赛，每种比赛方法又包括单人和双人比赛。运动员在秋千架上试荡，以尽可能少的预摆次数达到领先他人的高度或触铃次数。