心理疏导员走进扶轮 九年级学生轻松迎考

轻松备考 12355与您同行

谢老师亲切开讲

轻松愉快的却别有用意的开场游戏“小蜜蜂”

认真学习手指操的孩子们

讲座现场座无虚席

“如何释放压力，发挥实力？”“如何缓解焦虑，理性迎考？‘’为了让九年级学生能够更轻松平和的迎战中招考试，2017年6月20日下午校“六员进校园，合力保平安”之“心理疏导员进校园”活动拉开帷幕——郑州市12355青少年服务中心党支部书记、河南省青少年研究会副秘书长、心理咨询师谢菲菲老师走进校园，为九年级同学送上一场活泼生动、积极励志的“轻松备考 心理减压”讲座。
　　讲座在轻松、有趣的热身游戏中拉开序幕，在做游戏过程中学生们暂时放下了考前紧张情绪，轻松愉悦的笑容洋溢在每个人的脸上。随后，谢老师针对考生因备考引起的焦虑、紧张等不良情绪，从什么是压力、压力产生的原因、怎样保持适度压力水平、临场紧张调节方式这三方面进行引导，结合许多生动的例子，通过互动游戏、放松小技巧体验等环节，引导学生们利用科学、正确、有效的心理调试方法来缓解压力，平和心态，增强信心。
　　“盛满水的杯子还能放多少枚曲别针？”“一分钟做多能击掌多少次？”谢老师通过意料之外的有趣示例激发同学们对时间的思考、对自己的反思，鼓励同学们“因上努力，果上随缘”，放下思想包袱，轻松愉快的迎接即将到来的中招考试！
　　轻松愉悦的氛围使得一个小时的讲座一闪而过，郑州市扶轮外国语学校九年级的同学们受益匪浅，紧张的气氛也放松了许多，对于帮助学生“调整心态、稳定发挥、正视挑战、创造辉煌”具有积极地现实意义。讲座结束学生们纷纷表示，少了无用的担忧焦虑，轻松与自信迅速回归，我们可以向奋战的自己微笑，拥抱中招考试！